Le blog de Cieldav

Se préparer avant un saut en parachute : nos conseils

Ce saut, vous en rêvez depuis toujours… Et vous avez bien l’intention de mettre toutes les chances de votre côté pour qu’il soit inoubliable ! Alors voici quelques conseils pour se préparer physiquement et mentalement avant le grand saut. Vous arriverez serein et en pleine forme le jour J !

Capture

 

Une journée pas comme les autres

Le jour où vous sauter en parachute ! Avouez qu’il y a plus banal comme journée… Vous l’imaginez de manière floue, ou précise, mais vous savez que vous allez ressentir des émotions fortes, qui iront de l’appréhension, au plaisir le plus intense sous l’effet de l’adrénaline. Tous vos sens vont s’emballer, vous allez vous sentir plus vivant que jamais… Votre corps va sortir de sa zone de confort, et vivre des sensations inédites.

Alors pour en profiter au maximum, vous pouvez vous préparer un petit peu les jours qui précèdent cette aventure.

 

Une bonne cure de sommeil

Le jour J, vous aurez besoin de toute votre disponibilité mentale et physique. Et pour cela, rien de tel que le sommeil. Nous vous conseillons de vous coucher à des heures régulières – et raisonnables – toute la semaine qui précède votre saut.

 dormir comme u bebe

dormez comme un bébé...

 

Positive attitude !

Vous êtes sujets au stress, ou un brin pessimiste ? Chassez ces mauvaises pensées, et focalisez sur des images mentales qui vous font du bien. Vous allez voler, réaliser un des plus grands rêves de l’humanité. Vous sentir libre, absolument déchargé de tout ce qui vous encombre. Juste vous, et le ciel !
Détendez-vous… Vous pouvez nous faire confiance, nous assurons plus de 1000 sauts par an depuis 10 ans... Vous allez voir, nous savons exactement comment vous redonner le sourire !

 

 

Mangez bien, mangez sain !

Vous aurez besoin de toutes vos forces ! La veille, évitez les aliments gras (charcuterie, chips, gâteau et biscuits, fromage, cassoulet et tartiflette…) et privilégiez les aliments riches en vitamines (poisson, jaune d’œuf, lait, légumes, fruits…) et les sucres lents (pain complet, chocolat, riz, pâtes, …)

 manger sainement

faites le plein de vitamines!

 

Pas d’alcool

Besoin de tous vos réflexes aussi ! Nous vous recommandons absolument d’éviter l’alcool la veille et surtout le jour de votre saut. Nous vous rappelons que nous refusons de faire sauter les personnes sous l’emprise de l’alcool, pour des raisons évidentes de sécurité.

 

 

Un peu de sport

Même s’il est à portée de tous, un saut en parachute demande tout de même de mobiliser son corps, de pouvoir se mouvoir facilement, se subir les effets de la chute libre etc. Il faut donc être en bonne santé pour en profiter pleinement. Si vous êtes sportif, ne changez rien à vos habitudes. Et si ce n’est pas le cas, vous pouvez vous accorder une petite séance de sport dans la semaine pour vous préparer (piscine par exemple), ou à défaut : de la marche au minimum une demi-heure chaque jour.

Vous souffrez de quelque chose ? Contactez-nous le plus tôt possible pour nous en parler, il est peut-être préférable de reporter votre saut.

 

 

Préparer sa tenue

Pour limiter le stress, nous vous conseillons de préparer votre tenue à l’avance (vêtements amples, chaussures non montantes et sans crochets), lentilles plutôt que lunettes si c’est possible…
>>> Nos conseils vestimentaires pour un saut en parachute 

 

 

Notre « check list » pour un saut en parachute sans accroc !

check list avant de sauter en parachute

Avant le saut :

- pas de contact de notre part, le rdv est confirmé
- posez-nous toutes les questions qui vous taraudent (par texto ou par mail)
- localisez l’aérodrome et votre temps de trajet
- détendez-vous :)

 

La veille du saut:

- regardez la météo du lendemain. Si elle n’est pas optimale, vous serez contacté pour reporter le saut.
- Couchez-vous tôt
- mangez léger, ne buvez pas d’alcool
- détendez-vous  :) :)

Le jour du saut:

- mangez avant de venir (féculents, sucres lents). Ne venez pas le ventre vite
- laissez-vous guider par vos moniteurs de choc
- vous êtes au top de la détente !
- PRO-FI-TEZ !

 

Alors, prêts pour le grand saut ?